Le
Hatha Yoga figure parmi les cinq grands types de Yoga de la tradition indienne. Les autres sont le
Bakthi-yoga (yoga
dévotionnel), le
Jnana-yoga (yoga de la connaissance), le
Karma-yoga (yoga de l’action) et le
Raja-yoga (contemplatif).
Le Hatha Yoga a évolué au cours des siècles en de nombreux courants mais tous s’accordent sur l’origine de la transmission qui remonte à Matsyendra ( le Seigneur des Poissons) qui reçu l’enseignement de Shiva lui-même, avant de le transmettre à Goraksha (le Gardien du Troupeau). Ces deux grands maîtres sont reconnus également par les Bouddhistes qui les font figurer parmi les quatre-vingt-quatre Mahasiddha (le premier sous le nom de Minapa, le second présenté comme une émanation de Avalokiteshvara, le Bouddha de la compassion)
Le Hatha Yoga se diffusa largement en Occident au 20ème siècle. Son succès est dû, sans doute au fait qu’il réhabilite le corps, mais il serait réducteur de le présenter comme un simple entraînement physique. En effet le Hatha Yoga traditionnel est une voie de réalisation qui concernent les plans physique, énergétique et mental dans une recherche d’unité.
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Hatha Yoga signifie « union du soleil et de la lune ». Il vise à harmoniser, équilibrer et unifier les pôles solaires Ha (masculin et actif), et le pôle lunaire Tha (féminin et réceptif) qui représente tous les aspects de la dualité. A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dyana). Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité, elle contribue à développer la détente, la conscience du souffle et l’apaisement mental.
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Programme
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La dynamique du souffle, introduction au pranayama avec Kristof Lanier
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La salutation au soleil avec Lama Gyaltsen
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Hatha Yoga Unir Soleil et lune avec Kristof Lanier
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Maîtrise et abandon avec Lama Gyaltsen
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Les Cinq éléments dans le Hatha Yoga avec Kristof Lanier
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Participation
55€ /jr, instructeur de méditation 27€/jr
Intervenants
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Drubla Gyaltsen, diplômé depuis 2003, a accompli la traditionnelle retraite de trois ans et a étudié et pratiqué le yoga avec André Van Lysebeth.
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Kristophe Lanier, disciple de Lama Denys Rinpoché, diplômé de la Fédération Française des Écoles de Yoga et formé par Christian Tikhomiroff. http://www.yoga-horizon.fr/
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